饭水分离

    李祥文，1939年出生于韩国庆尚北道尚州市成昌邑。24岁时，偶遇奇人习得这种分别喝水吃饭的养生方法，从而治好了自己的胃病和哮喘。从此，李祥文对饮食之于人体的影响产生了极大的兴趣，并带着这种兴趣进入深山之中开始亲自试验少食、节食、禁食、断食等各式饮食方法。

《饭水分离:阴阳饮食法》讲述了：该疗法确实和现代医学、营养学的观点相左，可说是另类。我的理论源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践，我认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。食物是热量之源，属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平衡，体内废弃物也会被排出。

Part 1 原理篇
　生命的法则
　细胞的奥秘
　宇宙的奥秘
　四阶段体质论
　无节制饮食是导致所有疾病的原因
　少食的好处
　食物是阳，水是阴
　有意饮水会导致疾病
　水升火降的原理
　每餐中的阴阳原理门
　水和火门
　饮食时间与空腹时间门
　请尽量不要进行开刀手术门
　癌症发现得越早可能越易死亡门