雾霾来了！清肺，防癌，少生病

　　穆永涛。生于中医世家，从小对中医便有浓厚的兴趣，后进入中医学院进修深造，成为一个济世救人的医生。现居沈阳，经营独立诊所，深受患者的喜爱。
　　已出版：《食疗小偏方，三高不用慌》

在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。 雾是我们生活中多见的，主要是由近地面空气中的水汽凝结的产物，比如冬天的时候，我们戴着眼镜从气温较低的室外，进入较为温暖的室内，镜片上会形成一层雾气。而霾的“杀伤力”要大一些，因为霾主要是由二氧化硫、可吸入颗粒物和碳氧化物组成的，如果我们的呼吸道过多的吸入霾，很可能会引发疾病，甚至导致死亡，因此，霾多的天气，不仅是空气质量不佳、能见度低那么简单，还很可能会成为引发人类疾病的隐患，我们必须要引起重视。 本书详细解析雾霾天气下的一些食疗饮食方法、生活常识、科学常识和健康知识，帮助大家在雾霾天气更好地生活。 编辑推荐： 没有什么比呼吸更重要 雾霾是什么呢？ 为什么会有雾霾产生？ 雾霾能给人们带来什么样的危害？ 除了戴口罩还有哪些有效的方法抗击雾霾呢？ 肺癌 高血压 心脑血管健康 气管炎 鼻炎 咽炎 皮炎 皮疹 小儿佝偻病 生殖系统感染 抑郁症 大气颗粒物，也就是所谓的PM2.5，是一种确认的人类致癌物。肺癌已成为中国众癌之首。雾霾给我们的生活、工作带来了极大的影响，更严重的是已开始危害我们的身体健康。那么我们应该怎样做才能抵抗雾霾呢？从哪些方面着手才能最有效地抗击雾霾呢？ 本书为您介绍： 十几种雾霾容易直接引发的疾病，数十种雾霾天气防护常识，上百个清肺养生的饮食良方，全方位打造雾霾天气保健书。

第一章　雾霾来了，保健养生不可懈怠
　关注健康，雾和霾要分开看
　雾和霾的区别
　雾和霾的转化
　什么是大气污染？
　大气污染的来源
　平时常说的“能见度”是什么？
　空气污染指数
　城市空气质量等级
　空气污染对人体健康有哪些影响？
　空气污染对健康影响的特点
　空气污染的易感人群
　什么叫逆温？
　逆温对雾霾天气形成的影响有哪些？
　PM2.5与PM10相比，对健康的危害有什么不同