0-3岁婴幼儿饮食宝典
2025-03-03 19:53:38
生活健康
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《0-3岁婴幼儿饮食宝典》内容简介：0-3岁的饮食对一生的饮食习惯有决定性的影响，也是养育健康聪明宝宝的基础。这一时期，你的宝宝要从一个只会吃奶的婴儿，长成与成人一起吃饭的儿童。伴随着长牙和消化系统的不断健全，婴幼儿要经历母乳、添加辅食、混合喂养、断奶、自主进食等不同阶段，而每个阶段都不是轻松转换的，都需要父母的精心照料和科学引导。做个合格的父母需要学习，早点儿了解相关的知识，就能少走点儿弯路，多一点儿信心，多一点儿成功。本书按年龄分为3-6个月、7-9个月、10-12个月、1-3岁几个大章，前面有饮食原则的综述，最后还有常见疾病的饮食宜忌和调养等内容，全面解答吃什么？吃多少？何时吃？怎么吃？怎么做？等等喂养中出现的疑问，涵盖了幼儿饮食的各个方面，帮助父母养育出一个健康、强壮、聪明的宝宝。
目录：
第一章喂养宝宝的必修课
12喂养宝宝的不同阶段
12 循序渐进的6个阶段
14 不同阶段食物形态对照表
16宝宝需要的营养素
16 碳水化合物
17 蛋白质
18 脂肪
19 维生素和膳食纤维
20 矿物质
21 水
22简单的营养搭配法
22 合理搭配三大类食物
24 不同时期添加的食物
26制作辅食从头学
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