▲轻松减压
2025-02-15 16:21:15
生活健康
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第一章 父母的准备：你需要在家中缓解压力
第1招 测测父母的压力有多大
第2招 寻求缓解压力之道
第3招 限制和约束不可少
第4招 高科技产品不是越多越好
第5招 努力营造温馨的家庭氛围
第二章 知己知彼，不让压力压倒你
第6招 压力从何处而来
第7招 第一时间找出压力
第8招 你从身体的哪个部分感觉到压力
第9招 良好的生活习惯助你减压
第10招 将自己的感受说出来
第11招 自我对话
第12招 头脑风暴
第13招 乐观悲观一念间
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