快乐妈妈的10个习惯
2025-02-15 16:34:07
生活健康
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梅格?米克博士，儿科医生、畅销书作家，美国著名家庭教育和儿童及青少年健康专家，四个孩子的母亲。米克博士以其精湛的医术和一个母亲的宽阔胸怀，在过去二十多年与儿童和青少年打交道的医疗实践中，帮助父母和孩子解决了很多成长问题。米克博士还是一个广受欢迎的演讲家，她主要关注的很多家庭面临的孩子养育和成长问题。她经常在广播和电视节目中，就十几岁孩子的健康问题进行演讲。米克博士现居住在密歇根州特拉弗斯城，她在那儿和她的丈夫沃尔特合开了一家诊所。他们的四个孩子已经成年。
内容简介：
《快乐妈妈的10个习惯》通过激励妈妈们养成更积极的信念和情感习惯，向妈妈们展示了怎样降低孤独感、焦虑感、沮丧感，怎么提升自信和自尊。针对自身价值、友谊、信念、竞争、金钱、独处、付出、恐惧和希望等10问题，米克博士分别列举了大量详实案例，以及针对性的解决办法，为妈妈们提供了养成10个快乐习惯的具体步骤和方法。《快乐妈妈的10个习惯》是妈妈们快乐育儿的经典著作。
目录：
第1章 习惯一：理解你作为一个妈妈的价值
妈妈，自我挑剔，以及我们的价值
更崇高的意义
你比你所知道的更珍贵
把握好谦逊的含义
专注于你更深层的人生目的
从朱丽安娜身上学到的自我价值
艾莉丝从她母亲身上学到的
三个方法让你坚持这个习惯
第2章 习惯二：维持重要的友谊
朋友给我们带来开心快乐
找到你的朋友圈
用食物表达的友谊
改变了我的生活的一段友谊
三个方法让你坚持这个习惯
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