雾霾防护手册

　　李祥文
　　青岛开发区第二人民医院第一门诊工作，主要负责门诊的内、外、妇、儿的常见的疾病诊断与治疗。后调至青岛华欧集团医院工作，主要负责门诊呼吸内科的诊疗工作，并兼职负责医院医务科和医疗保健办医护人员紧急救护培训工作。医师证书编号110370211000328。现任寻医问药健康论坛专家组成员。曾经获得心肺复急救“专业技术能手”称号。

本书针对老百姓而编写的“雾霾防护手册”，旨在帮助读者科学地抵御雾霾、将雾霾的危害降到最低、健康而快乐地生活。全书系统性地分为四大部分：第一篇为读者详细介绍了有关雾霾的基本知识；第二篇 为读者讲述了雾霾天该如何防护，口罩、空气净化器该如何选择，如何打造健康的居家环境，外出时又该如何防霾；第三篇介绍了抵御雾霾、健康排毒的具体措施，如饮食排毒、运动排毒、精神排毒等；第四篇有针对性地讲解了几大易受雾霾侵袭人群该如何防范雾霾，有孩子、老人、吸烟者、驾车者。

Chapter 01雾霾，你知道多少
　PART 01　雾霾知识问与答
　　雾霾的主要成分有哪些
　　形成雾霾需具备什么条件
　　大城市为何更易出现雾霾天气
　　风和降水对雾霾有什么影响
　　一天中什么时候雾霾污染最严重
　PART 02　PM2．5与雾霾的关系
　　PM2．5与雾霾有何关系
　　揭开PM2．5的面纱
　　小心！PM2．5出没
　　室内与室外PM2．5的区别与联系
　PART 03　雾霾对人体健康的影响
　　雾霾是呼吸系统的大敌
　　雾霾天小心引发结膜炎