零难度亲子瑜伽
2025-02-15 18:05:16
生活健康
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索菲·迪穆泰：三个孩子的妈妈。从认知心理学角度分析婴幼儿成长的专家。也给妈妈和孕期女性教授瑜伽和按摩。
艾米丽·比赞：擅长婴幼儿摄影，并为本书提供了优秀的摄影作品。
目录：
1+ 轻柔，放松
1 怀抱式
2 包围式
3 支撑式
4 翻身练习
5 背部按摩与侧卧位更换纸尿裤
6 骑树枝式
7 胎儿式
8 帮助消化式
9 自制背巾
10 简易包裹式
11 舒展腿部
12 双脚上墙式
13 放松伸展式
14 蚕茧式
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