中国形意拳三体势桩功
2025-02-17 07:15:36
生活健康
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李湘(香)山，1968年9月出生于河南省永城市，本科学历，中共党员，现在东莞市塘厦镇体育局工作。白幼习武，年少时>-3少林、长拳、八极、通背等传统拳械，随着对武术研究的深入，现专攻形意拳、心意拳、陈式太极拳、八卦掌，曾得到中国当代多位武术名家的悉心传授。2004年9月，应人民体育音像出版社之邀，出版《陈式太极拳一路83式》教学光碟一套。在《少林与太极》杂志上，发表过学术论文多篇。2011年获得全国优秀武术辅导员称号。
目录：
序 言
前言
满江红
——记形意拳大师王富先生
持法以恒
王富先生传略及轶事
三体势桩功简介
三体势桩功的具体练法
三体势桩要义
三体势桩对身体各部位的要求
三体势桩功的“五弓”、“十三簧”练法
三体势桩功的贯气练法
三体势桩功的震颤练法
三体势桩功的抖放发劲练法
形意拳原传发劲的“五字要诀”
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