养生必先调五脏

　　杨力，著名中医养生专家、学者中国中医科学院教授、博士生导师北京周易研究会会长 　　中央电视台《百家讲坛》主讲专家 　　美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师 　　1946年出生，自幼熟读诗书，精通文、史、哲、医及养生文化。从事中医研究28年，行医长达40年之

《养生必先调五脏(最新权威版)(超值典藏)》内容简介：脏——心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。其中，心主血脉，肺主气，肝主生发，脾主运化，肾主藏精，缺一不可，都是人体的重要脏器。尤以心、肾为重中之重，心相当于生命的发动机；肾是生命的能源，所以心、肾一旦受损，可想而知会导致怎样的恶果。其实，五脏之中无论哪一脏受损，生命都会受到威胁，可见保养五脏是何等重要。然而，五脏的生命力并非恒久不变，而是有着自然衰退规律的。正如《黄帝内经》记载的从五十岁开始，按照肝、心、脾、肺、肾的顺序每十年衰老一个脏器。如五十岁肝衰退的征兆是“目始不明”，六十岁心衰退的征兆是“好卧”，七十岁脾衰退的征兆是“脾气虚”，八十岁肺衰退的征兆是“言善误”，九十岁肾衰退的征兆是“经脉空虚”。

第一章　五脏强，则百病不侵
　五脏各司其职
　　肝主疏泄而藏血
　　心主血脉、藏神
　　脾主运化、主统血
　　肺主气，司呼吸
　　肾主藏精、主水
　五脏谁也离不开谁
　　五脏相生
　　五脏相克
　　五脏相生相克在防病、治病中的运用
　身体会说话，五脏疾病“我”先知
　　心病早知道
　　肝病早知道
　　脾胃病早知道