吴氏太极拳述真精选二十式
2025-02-17 22:07:05
生活健康
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《吴氏太极拳述真精选二十式》主要是描述吴氏太极拳拳架的练习方法，并未涉及招式的使用方法和推手的练习方法。拳架是太极拳训练的根本，是一辈子的功课。只有先练好拳架，打好基础，才能进行更深入的学习，敬望读者能充分理解这一点。
目录：
第一章 太极拳基础理论
一、太极哲理与太极拳
二、太极拳的意识训练
三、太极拳的技击与健身
四、吴氏太极拳架的练习方法
五、太极拳或内家拳与外家拳的区别
六、如何练好太极拳
第二章 吴氏太极拳二十式动作图解
预备势
一、起势(四动)
二、揽雀尾(八动)
三、搂膝拗步(六动)
四、手挥琵琶(四动)
五、野马分鬃(四动)
六、玉女穿梭(二十动)
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